短期集中型!酵素ダイエットの効果的な方法

 酵素ダイエットの疑問を解決!

  1. 酵素について詳しく知りたい!
  2. 酵素ダイエットの方法とは?
  3. 人気の酵素ドリンクは?

 

 

普通のダイエットと酵素ダイエットはどこが違うのでしょうか?

 

酵素ダイエットを行った方の感想

  • 短期間で痩せれた!
  • 便秘も改善された!
  • 肌もキレイになった!
  • リバウンドしにくい体質になった!
  • 美味しいから辛くない!

 

これらは全部酵素のおかげといっても過言ではありません。

 

酵素は生きていくのに欠かせない栄養素です。
酵素が不足していると、運動しても痩せない肌荒れする
リバウンドしてしまう、ということになります。

 

特に食生活が乱れていたり、喫煙、飲酒、ストレスが溜まっていたりすると酵素が圧倒的に
不足してしまいます。

 

酵素を摂りつつダイエットをすることにより、痩せやすい身体にし、身体の中から健康的に
ダイエットすることができるのです。

 

酵素ダイエットの方法は2つ!

置き換えダイエットの方法

 

酵素ドリンクは自分が飲みやすいように割って飲んでもOKです♪
炭酸水などで割って飲むと満腹感も味わえます。

 

朝食を置き換える理由として、朝4時から昼12時までは身体に溜まった老廃物や毒素を排出する
時間帯です。
酵素は新陳代謝を促してくれるので、その時間帯に酵素を摂り入れることで
排出作業の手助けをしてくれるのです。

 

なので朝食を食べない方でも酵素ドリンクは摂るようにしてください

 

それに加え置き換えによっての食事制限でダイエット効果が得られます。
1食抜いたからといって安心してその他の食事で大食いしてしまっては意味がありません。
あくまでいつも通りの食事を心がけてください。

 

このような理由でただ痩せるだけではなく、身体の中から美しく痩せることができると言われているのです。

 

 

 

 

 

プチ断食の方法

 

プチ断食は今すぐ痩せたい!という方に2日という短い期間で行うダイエット法です。

 

酵素液を自分の好きな割りモノで割って約3時間置きに飲むだけ、
それを2日(48時間)続けます。

 

これを行うことによって胃腸が休まり肌の調子がよくなったり、便秘が改善されたり、リバウンドの心配が少ないというメリットがあります。

 

ですが、人によってはすぐに効果が出るわけではありませんし、正しい方法で行わないと
リバウンドの可能性もあります。
また、自分で体調管理を行い、調子が悪いときは行わないようにしましょう。

 

プチ断食を行った後は消化に良いお粥やうどんなどの柔らかいものを食べて徐々に胃を慣らしていきましょう。

 

 

 

注意点

酵素は加熱すると効果がなくなってしまいます
酵素液もですが、酵素を多く含んでいる食材に関しても同じです。
加熱するのはやめて、食材であれば生で摂取するように心がけましょう。
また、冷えすぎても効果が出にくいようなので、いい状態で酵素を摂取するためには
常温が一番です。

 

 

オススメの酵素ドリンクを厳選して3つ紹介します!

 

 

【厳選】おすすめ酵素ドリンクランキング

お嬢様酵素
お嬢様酵素

【おすすめPoint!】酵素ドリンクの中でダントツで安い♪
ただ痩せるだけじゃなく美しく痩せるをテーマにしている人気酵素ドリンクです。

>>詳しい情報はコチラ

初回限定価格 2本まとめ買い 配送料 オススメ度

4,980円⇒3,990円

(1,000円OFF)

9,960円⇒7,980円

(2,000円OFF)

送料無料

後払い手数料無料

 

 

ベルタ酵素
ベルタ酵素

【おすすめPoint!】業界トップの酵素数165種類
モデルや芸能人のために作られた美容×ダイエットのベルタ酵素です。

 

>>詳しい情報はコチラ

1本あたりの価格 2本まとめ定期パック 配送料 オススメ度

4,980円

2本セットで9,960円

(2,360円OFF)

2本パックは送料無料

 

 

べジライフ酵素液
べジライフ酵素液

【おすすめPoint!】浜田ブリトニーのように2ヵ月半で-13.6kg!!
あのギャル漫画家のように痩せたいあなたへおすすめです。

>>詳しい情報はコチラ >>体験レポートはコチラ

初回限定価格 定期購入 配送料 オススメ度

6,825円⇒4,980円

(27%OFF)

1本あたり4,800円

約200円お得!!

送料無料

代引き手数料無料

 

 

 

4位から6位はこちら  酵素サプリはこちら